Wiadomości
ksiaznica.bielsko.pl

1 kwietnia 2019 r. w Książnicy Beskidzkiej odbyło się spotkanie w ramach nowego programu „Od Słowa do Zdrowia: żyj aktywnie z Biblioteką”. Jest to cykl spotkań z dietetykami, lekarzami oraz autorami książek promujących zdrowy styl życia oraz odżywiania. Program jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

Pierwsze spotkanie poświęcone zostało śniadaniom, a poprowadziła je Renata Ruszniak, dietetyczka, autorka poradnika „Po pierwsze śniadanie”. Słuchacze dowiedzieli się, jak niezdrowy tryb życia, brak ruchu, zła dieta wpływają negatywnie na nasze zdrowie, prowadząc często do poważnych schorzeń. Dietetyczka podkreśliła, że śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem, który nie powinien być pomijany. Wyjaśniła także z jakich produktów skomponować ten pierwszy posiłek dnia, by dodał nam energii. Podkreśliła również, jak ważną rolę odgrywa aktywność fizyczny odpowiednio dostosowana do każdego z nas.

Po wykładzie Renata Ruszniak chętnie odpowiedziała na wszystkie pytania.